女人四十，小心更年期预警
“女性45-55岁为更年期的高发期。但现在由于生活方式等的改变，一些女人在40岁的时候便开始出现一些更年期表征，可以称为更年期早期，要引起重视。”妇科教授指出。
女性四十岁之后，卵巢功能开始衰减，之后进入更年期。更年期女性由于卵巢功能减退，雌激素水平下降从而引起一系列症状，即更年期综合征。更年期综合征学名叫绝经期综合征，其根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。
女性全身有多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列症状。
在医学角度，由于个体差异，更年期并没有一个明确的时间段，妇科教授指出，随着生活节奏变快，饮食结构、生活方式的改变，很多女性会更早的出现月经紊乱，闭经等情况。虽然严格的说40岁的女人还没到更年期，但也应引起高度重视。
上了四十岁，女性尤其要注意调养身体。妇科教授介绍，在中医上，牡蛎、白芍、枸杞、当归等都是对女性调养非常好的药材，可以在专业医生指导下调理。更年期综合征本不属疾病范畴，但很多女性忽视了调养，从而可能引发了很多老年性疾病。
女性进入40岁之后，由于激素水平的变化，身体的脂肪的分布会出现变化，腰部腹部会明显增胖。女人进入更年期之后，一定要及时调整心态，多做一些心理疏导，正确的面对自己出现的各种变化。这个时期的女性可以多吃豆制品，多运动，建议每周7次以上30-40分钟的有氧运动，运动强度不宜过大，广场舞、快步走是不错的选择。
