女性延缓更年期的秘笈
我们经常会开玩笑地说脾气不好的人，是不是到更年期了?那么，女性的更年期是从什么时候开始的?如何延缓更年期呢?
专家解答：
女性更年期，是指女性从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10-15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的女性都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合症。导致女性出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。
警惕!女人更年期年龄不断提前
根据调查显示：城市女性一般在45岁左右进入更年期，但由于多种原因我国女性的更年期年龄在不断地提前，甚至有女性才35岁就绝经进入更年期，严重的困扰着女性的正常生活。
而在现实中，一些年轻白领妈妈，尚未到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，意味着卵巢衰老可能慢慢袭来，更年期正在接近。这与白领妈妈忙碌的生活节奏有关，工作和家庭难以两全的矛盾，成为发病的主要原因。
女人35岁开始要注意更年期保健
在更年期，90%以上的女性都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。专家提醒，女性要提前做好更年期的预防。
方法一：注意饮食健康
日常饮食中女性朋友可以多吃些豆类食品。大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性在保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。另一方面，也要适当补充一些新鲜蔬果。
方法二：摆正心态、调节情绪、注重卵巢保养
我们知道，每个女人无论她多么的不愿意，卵巢功能终究是要衰老的，衰退趋势我们不能阻挡，但我们可以借助高科技产品延缓卵巢衰老，推迟绝经。
延缓卵巢衰老的方法是什么呢?专家为您推荐超导光。超导光是针对女性的特色项目，特制探头戴上一次性乳胶安全隔离套置入阴道，通过远红外热辐射、直流磁场的光磁效应与恒温效应，改善和修复女性卵巢功能，提高卵巢分泌女性激素的能力，使女性激素按正常规律谷峰式曲线分布，失衡状态得以调理，性腺轴处于年轻状态。
经过超导光治疗后，更年期症状缓解，推迟更年期，使女性心情更舒畅，家庭生活更愉悦。同时改善卵巢、子宫及盆腔、阴道的血液淋巴循环，加强新陈代谢，活血化瘀、消炎、治疗妇科疾病。
除了借助仪器延缓更年期外，女性的心态也非常重要，因此，我们建议女性朋友们要保持一颗年轻的心、一颗豁达的心，日常生活中，不要斤斤计较，愉快的度过更年期。
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