男性朋友小心更年期，不当糟老头
50岁的蔡先生，最近半年来出现烘热口干、夜寐多梦、情绪不稳等症状，自己也没有在意，以为是工作忙没有休息好所致，但最近症状一直加重，还出现了性欲减退等症状，这才意识到身体可能出了毛病，在湖南中医附一男性病科检查后，发现为睾酮水平降低，诊断为男性更年期综合征。男性病科副主任周青教授给患者连续服用了四周中药调理后，这些症状基本消失。
周青教授提醒：不少男性在过了五十岁之后，逐渐出现注意力不集中，记忆力减退等症状，情感上容易陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼而不能自拔。同时自觉体力下降，需要更多的休息才能应付日常工作。在性功能方面，性欲、性能力出现持续减弱，有时甚至出现阳痿、早泄等现象。那么这种情况就提示有可能患上了男性更年期综合征。
所谓男性更年期综合征是指男性由中年向老年过渡的生理转折期，由于机体的衰退，内分泌功能的减弱，而出现的以自主神经功能紊乱、精神心理障碍和性功能改变为主体症状的一组症候群。
男性更年期综合征多发于45~60岁之间。由于男性睾丸功能的衰退比女性卵巢的衰老过程要缓慢，体内睾酮水平的降低不像女性雌激素减少那么急剧，加上男性自主神经系统能较好地调节与代偿，因此许多男子能适应这个比较缓慢的改变过程，这也是男性更年期综合征比女性更年期综合征少为人知的原因。就男性更年期的一些常见问题，周青教授进行了解答。
男性更年期症状在精神上的症状有：情绪上容易低落、精神过度紧张、喜怒无常、喜欢胡思乱想等；植物神经功能紊乱的症状主要表现在：心慌心悸、头晕耳鸣、潮热盗汗、食欲不振、失眠健忘等；性功能障碍则表现在性欲低下，出现勃起功能障碍或者早泄；体态上的改变有：身体变胖，肌肉变得松弛等。
男性更年期的时间和女性是一样的吗？男性更年期综合征发病的高峰年龄是50-65岁。而女性更年期综合征多发生于45～55岁，90%的妇女可出现轻重不等的症状，可持续2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年。所以整体上讲男性的更年期综合征会比女性晚5～10年，但是不排除个别男性更年期会提前到来。就个体来说，男性更年期综合征持续的时间短，也更隐蔽。
生活中有很多俗称“壮阳”的食物，是不是多吃点这些食物就能延缓男性更年期？中医认为男性进入更年期，肾气逐渐衰少，精血日趋不足，导致肾的阴阳失调，进而导致各脏器功能紊乱。肾阳不足、肾阴亏虚、肾精不足甚至肾阴阳两虚都有可能导致男性更年期综合征的产生。对于肾阳不足的男性，多吃一些“壮阳”的食物会有延缓的作用。但是“壮阳”食物并不适用所有的中老年男性。到底怎么补，医院找专科医生诊治。
男性更年期该如何治疗？西医治疗主要是补充雄激素；中医辨证论治把男性更年期综合征分为肾阴虚证、肾阳虚证、肝郁脾虚证、心肾不交证、心脾两虚证等证型，每一证候类型有不同的处方用药。
除了药物治疗外，还应注意合理饮食和均衡营养。饮食宜低盐、低糖、低油，多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物如鸡、鱼、兔肉等；针对更年期性机能衰退，可多吃一些改善、增强性腺功能的食物如虾、羊肉、羊肾、韭菜、核桃等；多吃新鲜果蔬，丰富的维生素可以帮助清除体内氧化物，延缓衰老；戒除烟酒。
男性朋友如何度过更年期学会心理宣泄。当因为工作或者生活问题产生不良情绪时，不要闷在心里，而应想办法宣泄出来。一是自我劝导、自我解脱；二是借助他人进行情绪“释放”，如找家人或朋友聊天，或咨询专业心理医生。另外，家人也要多多陪伴正在度过更年期的父亲或者丈夫，多体谅关心，不要针锋相对，尽量营造愉快的家庭氛围。
周青:主任医师，教授，湖南中医院男性病科室副主任，中医外科教研室副主任。中医外科学博士学位，男科学博士后，硕士生导师。师从全国名老中医谭新华、贺菊乔教授。湖南省高层次卫生人才“”工程首批培养对象;第五批全国老中医药专家学术经验继承工作学术继承人。擅长：前列腺疾病、性功能障碍、男性不育症、精索静脉曲张、男性更年期综合征、睾丸微石症、慢附睾炎、周围血管病等。
门诊时间:（一二四全天、六上午）
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