民族医院健康课堂每天一把核桃,防前列

01男性朋友注意了！美国加州大学戴维斯分校研究发现，每天吃一把核桃能抵御前列腺癌。核桃油中所含的欧米伽3脂肪酸、纤维、锌、镁和硒能减少促生长因子的含量，而这种激素与前列腺癌的发病有关联。由于它还能降低胆固醇水平，这也说明癌症细胞无法获得充足的能量迅速生长。

02生活中难免会磕碰出一些小伤口，如何才能尽量避免留下疤痕呢？美国皮肤科专家指出，用温和的肥皂和清水轻柔地冲洗伤口，清除杂物和细菌；然后在伤口处涂抹凡士林，能防止疤痕变得过大、过深。在伤口愈合后，外出时要涂抹防晒霜，有利于伤口褪色，帮助疤痕更快地消失。

03女性更年期容易出现烦躁、焦虑的症状，这时不妨每天喝点番茄汁。日本东京医科大学的研究人员让数名更年期女性，连续2个月每天喝两杯的番茄汁，结果发现，研究期间，所有参试者的更年期症状都得到改善。研究结束时，每天坚持喝番茄汁的女性，其更年期总体症状几乎减少一半。广医院医院资讯

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