随着中国人口老龄化进程的加快,中国女性一常见问题也随之飞速增长!
它就是中年女性最常见的问题——更年期综合征!
目前中国更年期女性已接近2亿,中国的更年期女性人数跃居世界首位。
每年会新增2千万女性更年期综合征的困绕的增长,下一个你希望是你或你的亲人吗?
什么是更年期?现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化,45岁以上往往就有雌激素分泌减少,月经失调之迹象出现,虽说更年期是人生的一种自然过程,但是停经以后出现雌激素不足的结果,带来更年期障碍却是常见的事实,而且也增加罹患心血管疾病、骨质疏松症及失忆症之风险。当“更”真的来了,您该如何应对?
女性更年期的症状
症状一:月经紊乱这是更年期女性最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。
症状二:阵热潮红部分女性在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟~15分钟不等。
症状三:腰酸背痛腰背酸痛是更年期女性骨质疏松的早期症状,出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
症状四:心血管及脂代谢障碍当这类的症状出现可以会引起冠心病、糖尿病等并发症。
症状五:神经、精神障碍有的女性,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退等。
当以上问题发生,千万不要忽视。它就是女性更年期到来的症状。女性想要抗更年期,还是有方法!居住环境要安静舒适,室内空气清新,房间整洁有序。生活应有规律,多参加一些有益的文体活动和社会活动,以丰富精神生活,增强身体素质,保持和谐的性生活。
中年妇女的饮食营养和调节重点是顾护脾肾、充养肾气,调节恰当可以从根本上预防或调治其生理功能的紊乱。
人到中年的女性最重要的就是药膳调养,让身体吸收更好的营养,增强对健康问题的抵御能力!在药膳调养中,最好的方法还是食用三七粉。
三七让女性度过一个舒心的中年!
1三七调理中年女性内平衡
更年期的女性由于潮热,晚间体温快速上升,造成了频醒或入睡困难等许多睡眠障碍。三七粉可以镇痛、镇静、生血和补血,可以有效的改善睡眠。
2三七调理中年女性内部疾病
年期的女性机体会产生一系列变化,例如骨质疏松,脂质代谢改变,生殖器官和骨盆底组织萎缩等。此期的饮食原则为:食疗以补肾为本,特别是补肾阴。而此时吃三七粉就是最佳的选择;
3三七调理中年女性外在肤质
三七粉具有清热平肝,养心安神,润肺,葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤,是更年期女性天然的美容护肤养颜产品;
4三七调理中年女性身体机理
大量医学研究证明,使用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老,PNS和三七多糖能提高免疫力的作用,纯草本药物达到综合调理人体机能。
更年期不是女性的专利,男性更要注意!
男性更年期问题,只可以直接影响男性的睾丸!性生活不对劲!
性欲减退、勃起功能障碍、勃起硬度下降、性生活的能力下降及频率减少。
“脑子”不对劲!
时常觉得容易疲劳、记忆力下降、注意力相对于原来不那么集中。
容易波动!
容易潮热、多汗、胸闷气短、睡眠质量差或血压波动明显,时常觉得精神紧张、情绪低落、易激怒或烦躁不安。
男女一同吃三七!
幸福度过更年期!
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