当更年期遇上燕窝
在生活中，绝大多数四十五至五十五岁的女性都会进入更年期的状态，而脾气暴躁、性格不稳定则是女性更年期经常出现的症状。我们都知道，更年期的危害是很大的，因此如何才能顺利渡过人生这一转折点，对处于更年期的女性就显得尤为重要。
更年期会给女性造成什么影响？因为更年期卵巢逐渐衰老，女性体内激素的变化，会让女性朋友常常心情烦躁、皮肤松弛、盗汗、水肿、让很多温柔的女性突然变成“母老虎”、“唠叨婆”、“黄脸婆”。女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，是人体衰老进程中一个重要且生理变化特别明显的阶段。
更年期如何调养保持美丽？ 为缓解更年期带来的困扰，很多人会求助于各种补品、口服液等，但大部分收效甚微。专家建议，在此阶段，要保持良好心情，多运动多锻炼，看书、听音乐、做一些自己喜欢的事情等，更主要的是要针对更年期的症状，针对性的进行营养的补充，由内而外的滋养。 《本草纲目拾遗》中曾记载“燕窝味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”由此可见，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性正好迎合了更年期妇女需要滋阴的症状，而且燕窝中富含的表皮生长因子和唾液酸，还能有效的帮助更年期女性调理气色、解决肌肤问题。因此，女性更年期食用燕窝滋补，不仅可以使身心保持愉悦，还能让容颜更加红润美丽。
燕窝之于更年期的女性朋友益处多多，更年期女性食用燕窝还有以下几大作用。1.骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发等。2.皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等)。3.消化功能系统恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘等。4.心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等。5.神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离等。6.泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)等。
别小看这几勺，坚持吃燕窝1年，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化。更年期女性特别需要滋阴润燥。燕窝刚好是可以长期食用而且能改善皮肤肠胃，消化系统的“良药”。爱上辰盏留住时光
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