更年期助眠汤

更年期助眠汤 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

更年期失眠者可服：炒酸枣仁10克，合欢花10克，枸杞10克，白菊花6克，栀子

3克。煎水代茶饮。

　　柏子仁有养心安神、润肠通便的功效。其养心气，润肾燥，益智宁神。能滑肠

开秘。故可治疗失眠，服食油腻之后服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，开水冲

泡，代茶饮。

　　首乌藤养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1时

时各服1次，连服数日。

　　酸枣仁养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同

煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服。

　　　　　　







































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