吓到宝宝了：爱赖床的女性更年期易提前

更年期，让许多即将要步入或正在步入这一人生必然特殊时期的女性朋友心生忧虑和恐惧。众所周知，女性一旦进入更年期，也就意味着年轻不再，衰老加快，渐渐步入老年了。

更吓人的是，据报道，近年来，更年期的“关口”正在逐年“前移”，不少30~35岁的女性朋友出现了更年期提前的现象。

导致女性更年期提前的因素有哪些呢？通常情况下，压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等容易导致卵巢功能早衰的因素会导致女性更年期提前。还有一点你可能不知道，年轻时爱赖床，也会导致更年期提早到来。

万万想不到：爱赖床，让更年期提前到来。

过早出现更年期症状的女性多有多年赖床的习惯，通常都是睡觉睡到自然醒，这样也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人低。长时间如此，体内正常的生物钟被打乱，脑垂体分泌的激素水平发生异常波动，影响人体各项代谢功能的正常进行，就会导致更年期过早的光顾。

戒掉赖床，刻不容缓。

女性更年期的提早到来，会给女性朋友的正常生活和身体健康带来极为严重的危害，严重影响女性朋友后半生的生活质量。因此，在日常生活中，要注意针对易导致更年期提前到来的一系列因素，在年轻时就开始加以节制。

所以说，年轻的女性朋友们，一定要戒掉赖床的恶习，坚持早睡早起，坚持体育锻炼，放松身心，健康饮食，避免烟酒，以尽量延缓更年期的到来。

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