更年期妇女请继续吃燕窝调理保养自己
更年期妇女请继续吃燕窝调理保养自己
点击标题下面蓝色字“宫邑燕” 《本草求真》说：「燕窝，入肺生气，入阴滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞。」燕窝温补，性属甘、平，富含表皮细胞生长因子、促有丝分裂原物质、唾液酸、优质蛋白质等，燕窝的营养价值非常适合更年期的女性食用，还可以调理体内内分泌，缓解月经不调、失眠、焦虑、记忆力减退等更年期症状，同时燕窝中含有的丰富的胶原蛋白和唾液酸，还能有效的帮助更年期女性调理生理机能、解决肌肤问题。
更年期有心悸、恍忡或失眠多梦困扰的女性朋友，可以在睡前食用「燕窝冰糖莲子汤」，这道料理具有生津养血作用，适用于更年期阴血不足的各种症状，或是炖煮「木瓜牛奶炖燕窝」，这道料理更能养颜美容，调节内分泌，提高免疫力
燕窝是天然的健康补给品，面临更年期困扰的女性，不妨多爱自己一些，在更年期养生奠定老年的健康基础，自己的健康是全家快乐很重要的关键，千万别忽视了。
