更年期闹心是咋回事呢

时间过得真快，转眼间我已经青春不再，开始步入中年阶段，开启更年期的不同人生。身边的朋友也是如此，她们经常跟我抱怨更年期“闹心”的问题！

那么，更年期“闹心”到底是怎么回事呢？女性到了更年期以后，身体会出现一些奇妙的变化，导致自己的脾气暴躁易怒，不但自己会难受，还会影响到家人的正常作息。

更年期，是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。这个阶段的女性，由于生理改变，机体一时难以适应，从而出现一系列的综合症状，也被称为更年期综合征。

更年期的女性，会出现“闹心”的现象，主要表现为胸闷、心悸、心慌等心脏不适，有些人会认为自己患上了心脏病，导致失眠烦躁、精神紧张，反而加重了更年期的身心痛苦。请记住，更年期出现“闹心”并不一定就是心脏病，千万不要过于紧张，更不要擅自用药，最好能够进行细致的检查，根据检查结果再考虑治疗方案。

病人自觉心慌、心跳，常要长出气，有叹气样呼吸；有的人会胸闷、心前区疼痛；部分病人会出现血压增高、血压不稳定、心律不齐等。大多数更年期女性同时伴有失眠、多梦、潮热、头痛、头晕及月经紊乱等症状，这类心脏不适俗称“更年心”。到医院检查，会发现心电图大致正常，甚至冠脉造影也正常。

更年期的妇女会出现雌激素分泌减少的情况，而雌激素的分泌下降与冠心病的发生有着一定的联系。更年期出现心悸不适，首先应该排除器质性原因，其次才能考虑心悸症状是否是单纯的更年期功能障碍。

在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，心血管病的发生率随之急剧增加。想要避免更年期“闹心”的情况，除了无法控制的遗传因素，需要改变生活方式，如控制体重、不吸烟、多运动、注意饮食。

女性更年期“闹心”，主要的变化来自于体内雌激素的下降，因为激素的下降是一个突然的变化，女性的身体和情绪还没有来得及适应，所以就会产生一些不良变化，所以提醒广大女性，在更年期来临之前，应该注意补充雌激素。

现在知道更年期“闹心”的原因了吧，不用担心，又不是心脏病，这只是一种比较正常的更年期反应罢了，调整好心态，养成良好的生活习惯，注意饮食，多做运动，“闹心”神马的不过是过眼云见，终究是要烟消云散的！