浏览治愈更年期综合症和女性的保养
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作者：王涛
摘自：《失传的营养学》
很多40、50岁后产生的精神疾病都与更年期综合征有千丝万缕的联系。更年期综合征是多发生在40、50岁左右的一种疾病，患者性情不稳定、易发脾气、情绪易激动、手足乃至全身肌肉震颤、失眠、盗汗、心流面色潮红、腰酸背痛……
现在要斟酌的问题是30多岁的人出现这类表现呢？20多岁还没有结婚的人出现这类表现呢？几岁、10几岁的孩子出现这些症状呢？在这些人群中这样的病例也有，只是数量少些，都叫更年期综合征？明显这个叫法不合理。更年期综合征绝对不是卵巢功能不足引发的，充其量是引发其发作的导火线。当看到孩子们在以缺钙为主的多种营养素缺少后出现的情绪不稳定、易发脾气、失眠、盗汗等等表现后，我就悟到“更年期综合征”还不如改名叫“营养素缺少综合征”。
刘医生是一名很棒的儿科专家，医术精深，对医学的悟性很高，很多家长都是专程找她来看病。当我们第一次见面时，我就觉得她很了不起，医德高尚，由于她自己得了严重的更年期综合征，虽然之前修养极好，现在脾气暴躁，在科室里已是打遍天下无敌手，但她在回答来看病孩子妈妈的问题时，连续重复5遍居然都不着急，太了不起了。她很有爱心，知道自己身体很差，力不从心，但她的原则仍是尽量地能帮助多少人就帮助多少。她能接受营养素的医治也应当说是上天对她做好人的一次回报，仅两周的时间，原来各种典型的更年期综合征的表现就都消失了。
为何女性更年期综合征的发病率比男性要高很多呢？这与女性的人生经历有关。女性一生中有几关要过，这几关都是需要大量消耗营养素的。第一就是女性常常性情敏感，心眼儿小，心思重。心请不佳会消耗您身体里大量的营养素。而且女性和男性释放情感的方式不同，其实这不是性别造成的，而是社会造成的，由于每一个人生下来不可能逃脱社会环境对您的塑造。比如从小男孩子越淘越招人喜欢，很大了还光着屁股跑。而小女孩越乖越招人喜欢，所谓的乖就是要穿得很整齐、很干净而且行动很规矩，所以长大以后处理情感上的问题的方式也不同。男人不高兴就找几个朋友，喝点酒聊聊天，说说不高兴的事，以沟通的方式来解决。而很多女人不高兴还得干活儿做家务，越生气越干，越干越生气。奢侈一点的方式是去逛街购物，可回来后可能还要面对那些使人烦恼的事情，因此都达不到沟通那样的效果。
第二就是每个月的月经，虽然有人说月经带动了女性体内的新陈代谢，使女性不容易衰老，但一个不可躲避的问题就是每个月的月经会消耗女性体内的大量营养素。由于流出的经血和脱掉的子宫内膜都是由大量营养素组成的。脱掉的子宫内膜本来是为了怀孕用的，是供胚胎生长的地方。您想一想，这样的地方是否是应当很棒？非常的松软厚实，水份和各种营养素准备都非常到位，其中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。结果由于没怀孕，就白准备了，就脱掉了。如果不对月经时期的营养流失进行有意识的补充，易致使女性长时间慢性营养不良。
第三是怀孕生孩子。怀孕前、怀孕进程中、产前和产后，女性都需要大量的营养素支持，由于孩子就是由营养素组成的。但极少有人主动地有意识而且积极地补充营养素，这就致使孩子从母体抽取营养素，致使孕妇或产妇出现严重的营养缺少（在第2部份第14章“优生优育”中会进一步讨论）。
第四是哺乳。我们都知道牛奶很有营养，对孩子来说，人奶比牛奶更有营养，是产妇牺牲本身的营养素产生的母乳，因此哺乳期间一样需要良好的营养支持。
第五是卵巢功能衰退、停经。在这1时期，身体会由于内分泌等多系统功能紊乱而有一个大的调剂，以适应一些器官的功能衰退给身体带来的影响，而这类调剂需要大量的营养素。
不管在哪一关，只要营养素缺少到一定程度，“更年期综合征”的症状都会出现。由于男性没有这几关要过，所以男性更年期患者比女性患者要少很多，但男性也可以出现，由于男性以其它方式消耗营养素的情况也很多。而女性朋友可以想想，您的一些状态可能不是到四五十岁后才出现的，可能从产后就开始了，而且是愈来愈重，到四五十岁卵巢功能衰退时，对您整体营养缺少进行了一次大总结，就把各种症状都表现出来了。当把营养素给足后，一个人可以经历更年期（卵巢功能衰退），但可以不承受更年期综合征的折磨。而且一个人卵巢功能衰退的时间也与营养素缺少与否有直接关系。营养素不缺少的人，卵巢功能可以延续到5十多岁乃至6十多岁，这与人的一生中的营养状态都有关系。
在医院里极少使用营养夙来医治更年期综合征，而是用各种各样的药物来减缓症状，这就留下了很多后遗症。很多人情绪一直不稳，一些人“更年期综合征”症状严重，心情懊丧，治愈无望，出现抑郁表现，乃至选择自杀。另外一些患者也为往后各种精神病的发作打下了基础。很多患者很可怜，治愈无望，失眠等症状一直延续到离开人世。以上论述做不到四平八稳，但笔者希望给心理疾病、精神病患者的医治提供一些可能的思路。他们实在太痛苦了，由于精神上的痛苦是肉体上的痛苦远不能及的。
精神、心理疾病的医治也需要给患者提供一个积极向上、快乐的环境。人是环境的产物。有一次，我们7八个大人围坐在桌旁聊天，而一个小男孩在旁边大哭，他哭得很凶，可能是由于看到我们没人关心他为何哭，所以他哭得更利害了。其中的一个人讲了一个笑话，非常可笑，围坐在桌旁所有的人都爆笑起来。那个正在大哭的小男孩看到我们大笑，他也随着大笑起来。这就是环境的气力，是我们把快乐的氛围施加给他的结果。
我们把一个抑郁的人带入一个快乐亲和的环境，让他参与，对他的医治极为有益。而精神病院的环境太不理想了。我的一名朋友聊天时说到，在精神病院周围都是各种各样的精神病人，相互之间除相互学习精神病的思惟方式，当精神病人的技能，如何跟医生周旋，如何把自己培养成十足的合格的精神病人外，其它的甚么也学不到。一个心智正常的人进入那样的环境也会很危险。
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