妇女更年期综合征的护理新浪财经
全国白癜风爱心大使 https://baike.baidu.com/item/%e9%9d%92%e5%b0%91%e5%b9%b4%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e9%98%b2%e6%b2%bb%e6%8f%b4%e5%8a%a9%e9%a1%b9%e7%9b%ae/22039760?fr=aladdin来源：新浪财经年2月18日，上海市卫生健康委员会发布健康知识：《妇女更年期综合征的护理》妇女在绝经前后出现的一系列植物神经功能紊乱为主的症候群，称为更年期。主要表现为面部烘热、潮热出汗、烦躁易怒、胸闷气短、眩晕、心悸等。重者精神症状明显，易激动、紧张、忧郁、好哭，还可见失眠、记忆减退、头痛、疲劳等；月经周期紊乱、经期延长、经血量少，渐至停经。护理要点：1、生活起成规律，不可过度疲劳。2、保持心情舒畅，减少精神负担，正确认识更年期这一生理过程，让患者尽量自我调节，家属要善于理解，减少矛盾，防止情绪波动。3、多参加社交活动及有益的文体活动，分散注意力，增强体质可减轻不适。4、饮食宜低脂肪、低盐；多吃富含B族维生素的食物，新鲜蔬菜和水果，忌辛辣食品。
