感觉晚上睡不着,特别容易醒,总是不停做梦,第二天感觉昏昏沉沉的,全身没力气,很明显是气血不足引起的!
中医认为气血不足时,气血生化之源不能上交于心,心神就会失去濡养,从而导致失眠。
针对这些失眠的症状,今天给大家分享一个中成药,补血养血,帮你远离失眠,睡得越来越好!
结合案例分享给大家
53岁的赵女士失眠有9年了,特别是最近2年感觉吃安眠药都没用。
每天只能睡2-3小时,躺下难以入睡,睡着了不停地做梦,没睡一会就醒来,就再也睡不着了。第二天就感觉起不来,没精神。
平时吃东西也很没食欲,几年来越来越瘦,常年睡眠不好让赵女士经常情绪崩溃。
根据舌象脉象以及问诊,辨证后我判断是:气血两虚并开方:八珍颗粒+酸枣仁+合欢皮等药物加减配伍
服药调理一疗程后,赵女士入睡快了,做梦也少了,胃口也好了一些。视频复诊时明显看着精神好多了。
根据原方加减后继续调理了一个月,赵女士不吃安眠药都可以维持7-8小时睡眠时间,食欲也变好了,明显看着都胖了一些。
黄燕提醒:引起失眠的原因有很多,文中只是其中一种,最好先辨证准确后再选择用药,如果不确定自己是哪种证型,可以问问我。
我擅长1入睡困难:躺在床上超过15分钟还没睡着
2容易醒:睡着后容易醒来,一晚上可能醒好几次
3早醒:醒来后无法再入睡
4睡眠浅:睡着了也能感觉到外面的声音
5多梦:一晚上不停地做梦,像放电影一样
醒来仍感觉疲劳,没精神
6其他:头晕头痛、更年期综合征、焦虑、中风等
如果你有相关的问题,又长期得不到解决的,可以和我说说,希望能用40年的经验帮到你
#如何改善失眠#