男性和女性,谁更容易抑郁和焦虑

抑郁情绪也会看人下菜吗？实际上，确实是这样。

统计学结果表明，在包括焦虑和抑郁障碍在内的病理状况中，普遍存在性别差异。

大约18%的美国成年人患有焦虑相关疾病，每年有7%的人患有严重的抑郁症。

其中，女性患有情绪障碍的可能性是男性的两倍多。

这些性别差异不仅在美国存在，在全世界都有相关统计依据。

这么明显的两性差异，引起了科研界的注意。

科学家们提出，性腺激素可能是造成这种差异的主要因素。

众所周知，女性的激素水平会出现波动，在波动期间，更有可能经历情绪紊乱。

研究预判，女性在荷尔蒙剧烈变化期间，如青春期、更年期、月经期和产后时期，更有可能经历情绪障碍、焦虑和抑郁。

生活中，实际情况也确实如此，产后抑郁，更年期综合征，比比皆是。

而男性为什么会好一些呢？

原来，睾酮素，一种在男性体内含量远高于女性的激素，可能对处理焦虑和抑郁起到关键作用。

数据显示，睾酮水平与人类焦虑障碍和重度抑郁症之间的关系，在患有性腺功能减退症(即性腺功能活动减少导致睾酮水平下降)的男性中，表现得很明显。

性腺功能减退的男性与正常雄性激素生理水平的男性相比，表现出明显更高的焦虑障碍和重度抑郁障碍患病率。

同时，服用雄激素消耗药物治疗前列腺癌的男性更有可能发展为焦虑障碍或重度抑郁障碍。

总的来说，一些报告表明，睾酮替代疗法在性腺功能减退的男性极大地改善了情绪，减轻了焦虑，以及抑郁症状。

虽然女性睾酮治疗的临床研究较为有限，但仍一些证据支持睾酮的焦虑和抗抑郁作用。

比如，手术切除卵巢会增加情绪障碍和抑郁，睾丸素能够改善这种负面影响。

其实，我们通过自身，就能获得抵抗抑郁的睾酮素。

所以，处在情绪低落期的小伙伴，撸起来！

铁，我说的是撸铁，别搞错了。

健身的过程中，身体能够产生一定量的睾酮素。

坚持健身，你会发现，情绪变了，你更快乐了。

简单科普小博士

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