更年期女性养肾期间也应该保持合理的性生活
《素问·上古天真论》中说，“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也。”女性49岁前后的十年内，也就是从45岁到55岁之间，在身体上就容易发生一种巨大的变化。
人体的肾藏精华到了这个年龄段已经消耗殆尽，此时的女性先天之气逐渐衰微、天葵将竭。由于身体的精气不足，就会引起机体的阴阳失调而出现各种问题。
有些会导致肾阴不足、阴虚火旺，有些会导致肾阳虚衰、虚寒内生，甚至还会导致阴阳两虚、体弱多病。
由此而引发脏腑的经络气血功能发生紊乱，就会出现一些因生理年龄因素而导致的病理症状，如体倦乏力、情绪不稳定、抑郁多虑、头晕目眩、失眠心悸、面色潮红、手脚心热、腰膝酸软、月经紊乱等。这就是所谓的更年期综合症。
女性更年期综合症一般都发生在绝经前后，肾虚正是导致女人更年期综合症的罪魁祸首，所以要想从根本上治疗，就必须养肾补肾，培补肾阳。
中医的藏象学说把人体重要的脏器分为脏和腑两大类。所谓藏象学，就是通过观察人体外部特征，来研究深藏体内的内脏活动的学说。脏和腑是根据人体内脏器官功能的不同来区分的。五脏包括胸腹腔中的心、肝、脾、肺、肾五个器官，他们共同的功能是贮藏精气，贮藏那些可以滋养脏腑、维持生命活动的营养物质。六腑包括胸腹腔内的胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官，它们可以消化食物、吸收营养、排泄糟粕。此外还有“奇恒之腑”，包括有脑、髓、骨、脉、胆、女子胞等。
人体发生老化，尤其是女性过了更年期，内分泌、运动、神经、泌尿、心血管、呼吸等诸多功能的衰退与下降。而肾差不多参与和调节着上述所有脏腑的运作，所以女性在这些体系中的疾患与健康，也都与肾有着密切关系。
花草如果没有了根系供养营养就会枯萎，同样的，如果女人的肾精不足，阴阳之根出现问题，也会出现一系列的连锁反应，以至于导致女人出现性功能低下、月经不调、白带异常等妇科问题，严重的还会直接影响女性的生育能力。而到了老年，身体各个脏腑渐渐衰弱，肾阳就容易出现不足，这时候，老年人会表现出怕冷畏寒、四肢发凉、精神倦怠、夜尿增多、五更泄泻等阳虚的表现，故而需要补充肾阳。
《黄帝内经》中说，五脏之中肾主藏精、主骨生髓，肾精能够生化成骨髓，而骨髓是濡养骨骼的重要物质基础，人到了五六十岁的时候，肾气就开始逐渐减弱枯竭，肾精不足骨髓就相对减弱，骨头就进入一种空虚状态。
骨髓空虚，周围的骨质就得不到充足的营养，筋骨关节也就疏松退化了。先天之气逐渐衰弱，天葵将竭，所以这个时期的女性更应该注意起居调养，注重劳逸结合，尤其是要保证充足的睡眠，生活形成一定的规律。要尽量多做一些有益于提高身体素质的室外活动，或者适当的做一些力所能及的家务。还要经常参加社会文娱活动，在丰富的精神生活中陶冶性情。
同时也要注意饮食调理，应该少吃油腻、辛辣以及生冷的东西，做到饮食适当、调理有节。当然也要维持一个较为适度的性生活，这样更有利于夫妻双方的心理平衡和生理健康，从而改善更年期女性容易激动烦躁、情绪不稳定的不良心态。
圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也：意思是说，男女阴阳是在对立统一的平衡中交感呼应的，也是天地间的自然法则的一种表现形式。所以，人的身体也必须遵循这种阴阳平衡，才能保证人的身心健康。
如果身体出现了阴阳偏衰偏盛，那么就会生成疾病。而适度的性生活，恰恰就是调和阴阳平衡最为有效的手段。所以更年期以后的女性，也要在身心愉悦中享受男欢女爱的人生快乐。作为更年期女性也应该注意不要过于激动，平时要多和家人沟通，尽可能避免言语冲突和精神刺激，以免诱发心理障碍。
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