女性更年期易失眠试试中医膏方针灸熏
年过四十
有的人总是失眠
情绪不稳
上一秒发火，下一秒就哭
而有的人
貌美依旧，气质依然
懂生活，懂自己
为什么这样不同？
这就是
“被更年期KO”和“KO更年期”的区别了
女性更年期是女性从生殖期过渡到老年期的生理阶段。
更年期是长寿的产物是一个健康的转折点，始于40岁，止于60或65岁；是多种老年疾病的萌发期（保健的信号）。
1
如何判断更年期状态？
绝经
肯定
化验卵泡刺激素高、雌激素低
肯定
潮热、夜汗、失眠
很可能
月经40天以上不来潮
像是
性生活困难
像是
2
更年期
看得见的症状
当雌激素水平骤降，围绝经期女性全身系统开始出现问题：
■月经开始紊乱
■激素下降相关症状开始出现
皮肤松弛、皱纹增多
脾气变得暴躁、易怒
注意力无法集中
睡眠障碍、头痛
记忆力下降
腰痛、肌肉痛
潮热、汗出
3
更年期看不见的风险
骨骼系統
骨质流失、骨质疏松症
骨折的危险性大大增加
心血管系统
血脂升高和心脑血管疾病
中枢神经系统
记忆力减退
老年痴呆症
（√）选择科学有效的治疗方法
（√）寻求专业医生帮助
（√）进行科学治疗
顺其自然
VS
积极干预
绝经症状影响生活质量
身高下降4cm
严重尿失禁
老年性阴道炎
脂肪含量约37%
血压高?血脂超标
绝经症状控制良好
身高下降0.5cm
无尿失禁或尿道萎缩
无老年性阴道炎
脂肪含量约23%
血压/血脂正常
女性更年期失眠一般表现就是，一部分人想要睡觉睡不着，好不容易睡着了但是却很快醒了，醒了之后又是一轮挣扎睡不着；另一部分人是睡不踏实，总会做很多的梦，有些更是整夜整夜无法入眠，即使吃安眠药都不能奏效。
引起女性更年期失眠的原因一方面是因为潮热发作对睡眠的干扰所致，另一方面亦与体内雌激素水平不足有关。因为雌激素对大脑皮层有抑制作用。雌激素缺乏时，大脑的抑制过程减弱，兴奋过程相对过高，两者的平衡状态遭到破坏，便表现为失眠。
如何才能让女性安然度过更年期，拥有一个高质量的睡眠呢？
吃点安眠药或者补点雌激素缓解症状通常是西医最常用的手段，很多人又担心有药物依赖等副作用。
于是，便将这个困扰自己的
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