阿胶糕到底适合哪些人吃

现在还有许多人不知道阿胶，不了解阿胶糕，功效是什么，到底对人有什么好处？下面就给大家介绍一下，阿胶糕，解开她神秘而又神奇的面纱。

阿胶糕是阿胶经过长时间熬煮，融化后，配以黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒、枸杞等食材熬制而成的。一片阿胶糕相当于25颗龙眼、1瓶牛奶、颗花生，16颗红枣、2颗石榴、5克西洋参、6个苹果、克红糖加起来的营养成分。

阿胶糕食用人群

女人：

常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性。

老人：

阿胶糕中含有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群。阿胶中还有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。

男人：

阿胶糕对工作繁忙，经常加班熬夜的男士们有很大的帮助，且对补肾，改善痛风有很大帮助。

青少年:

青少年吃阿胶糕，增加食欲，更健康头脑更聪明。（此外建议12岁以上食用）

产后妇女：

产妇在生产的过程中损伤了大量元气,需要及时补肾、补血补足后，虚汗会自然消失，阿胶糕对产后妇女身体的修复有很好效果。

食用阿胶糕的几种常见问题：

阿胶糕一天吃多少片？

正常量是一天两片~三片，早晚空腹吃，容易吸收，早上可以两片，晚上一片。

阿胶糕一定要放冰箱冷藏吗？

纯手工阿胶糕不添加防腐剂、增稠剂，稳固剂，容易阿胶糕变软稍粘，属正常现象，但绝不影响食用。冬季可以放阴凉干燥通风处保存，也可以放冰箱冷藏。（为了保证口感与质量，每年九月中下旬到次年三月前这段时间熬制）。

女性在更年期能吃阿胶糕吗？

女性在更年期卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失，包括绝经。更年期女性会出现很多心理和身理上的变化，所以在这时期一定要注意保养。专家指出，更年期能吃阿胶糕，没什么危害，因为阿胶糕中的阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，比较适合更年期女性。

阿胶糕补血养颜吗？

要想皮肤好，通过食疗补足各大血液才是最最关键的。阿胶糕中的阿胶、红枣可以补血；黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，阿胶糕是补血养颜的最佳滋补品，每天服用，效果会很好。

痛经吃阿胶糕有用吗？

痛经吃阿胶糕当然是非常好的。因为阿胶糕具有补血功效，改善女人宫寒的毛病，坚持吃可以让女性远离痛经的烦恼。（月经前、后食用）

会不会上火？

阿胶性平，本身不会上火，阿胶糕里面的辅料性偏温，体质寒的人可以放心吃。体质热的人减量。

孕妇产后可以吃阿胶糕吗？

可以，但最好等恶露排尽后吃最好了，不仅可以补血增强体质，还可以提高奶质，为宝宝提供更多的营养。

女性手脚凉吃阿胶糕好吗？

女性手脚冰凉吃阿胶糕非常好，冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。吃阿胶糕可以很好地改善手脚冰凉问题。

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