更年期抑郁不要惊慌失措,放下手中的药,做

女人更年期一到各种不适接踵而至，为了克服这些不适很多人都想知道更年期吃点啥药好得快？等等一系列问题铺天盖地。

女人更年期由于激素水平的改变导致了生理和心理会发生很多变化，主要表现为月经紊乱，血管舒缩功能不稳定及神经精神症状。远期可表现为泌尿生殖功能异常，骨质疏松及心血管系统的病症。

针对这些问题，用药的选择根据不同的症状表现应该是因人而异的，也要讲究因人因病而异。在治疗上，还是鼓励锻炼身体和健康饮食，建立健康的生活方式。

正在处于更年期的女性，应该做到平稳过渡，平和心态，避免对以后的生活造成不好的影响。下面针对女人更年期提出几点建议。

注意身体和精神上的变化

女人更年期更容易患上许多病，泌尿生殖功能及妇科异常，骨质疏松及心血管系统的问题，都会在这个时候出现。

从健康的角度来看，女性朋友在这个特殊的时期一定要更加