女性过了48岁,进入更年期,1种碱性食物

女人更年期，经常食用碱性食物，补充雌激素!更多的女性，对于女性来说，一般在50岁左右，就会面临一件事，那就是更年期，很多更年期女性由于身体的变化，精神烦躁不安，希望通过药物来改善症状。其实，激素替代疗法虽然效果好，但是副作用也比较大，对身体的伤害很大，所以不建议使用!如果想要补充雌激素，食疗更有效，没有副作用!所以小编就给大家介绍一种碱性食物，经常吃一点就可以很好的补充雌激素。当女性体内的雌性激素得到补充，自然会显得更有女人味哦!

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葛根属于豆科植物，在我国很多地方又被称为甜葛或甜葛，味道甘甜爽口。对于女性来说，服用葛根Mirifica的好处有很多。葛根具有抑制女性产后很多疾病的能力。经常食用葛根食品可以起到养颜的作用。能促进皮肤白皙、光泽、细腻，让女性焕发青春光彩。人们常吃的黄豆中含有微量的异黄酮，所以常喝豆浆也可以养颜，而且发现葛根中异黄酮的含量和活性远远高于黄豆。

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葛根既是一种雌激素的补充剂，也是丰胸中应用最广泛的一种。正是因为葛根所含的异黄酮能聚集脂肪，促进胸腺的发育，达到丰胸的目的。对于更年期的女性来说，葛根粉可以补充体内雌性激素分泌的不足，保持身体的年轻和光滑。与青木瓜粉一起食用，丰胸效果更持久。

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天然纯正的葛根，营养价值丰富，尤其是卵巢最喜欢的营养物质--异黄酮！葛根的营养价值是非常高的。

最后，小编提醒大家，随着年龄的增长，卵巢功能开始衰退，雌激素分泌减少，女性衰老和疾病减少，生活质量急剧下降。因此，当女性雌激素水平下降时，适当补充雌激素，调节内分泌，保持美丽的容颜、健康的姿态、快乐的生活是非常重要的，所以除了食疗外，还要注意保持心情愉快。

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