除了ldquo绝经rdquo,这

文：建国君

提到更年期

大家脑子里闪过可能有这么几个关键词

“绝经”“脾气差”“睡眠障碍”···

形象再具体点

可能就是我们50来岁的妈妈

但其实

更年期从来都不只是女性的专有名词

男性也有更年期哦！

男性更年期在医学上的学术名词叫

迟发性性腺功能减退

当中老年男性体内睾酮下降

到一定程度就迎来了所谓的“更年期”

这一阶段的男性有这些关键词

可以说，除了绝经，其他都经历了！

体力下降

焦虑

烦躁

抑郁失眠

骨质疏松

记忆力衰退

缺乏自信

但是由于男性更年期来得更为迟缓

也更为隐蔽

也没有绝经这样的标志性表现

所以许多男同胞

很难意识到自己的症状源于更年期

对自己情况有犹豫、猜疑的中老年男性

可以通过这份自测表鉴别一下

如果症状严重，或对生活质量有一定的要求，医院进行睾酮补偿治疗，对改善男性更年期症状有很大帮助。

专家建议

男性出现更年期症状后，要正视自己的情志，坦然接受自己已经步入老年，保持积极乐观的心态，多去和他人交流沟通，不能把自己封闭起来独自一人胡思乱想。

此外家人也要理解支持处于更年期的男性，不要再给男性增加压力，家庭的体谅和鼓励能帮助男性重拾自信，接受身体逐渐由中年向老年的过渡是一个正常的生理过程。

饮食上适量减少含有雌激素食物的摄入，提高含有雄激素食物的摄入。研究表明，在饮食中食用十字花科蔬菜，包括西兰花，卷心菜，橄榄，羽衣甘蓝，大头菜，芥菜和白菜都有助于提高睾酮激素水平。

医院

康之源性腺功能减退门诊

为中老年男性健康护航

有教授级别的主任医师坐诊

???

医院泌尿外科——王强

可以针对中老年“更年期”

给与对应的治疗和心理疏导

名额有限，预约免排队

有需要的朋友提前扫文末