男性更年期综合征清热解毒利水消肿

疾病解释男性更年期综合征是由睾丸功能退化引起的。睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成功能在更年期也不完全消失。男性更年期，发病年龄一般在55~65岁，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者可影响生活及工作。病症原因男性更年期综合征多由于肾气衰，天癸竭，精少等生理变化引起，此时身体往往出现肾阴不足、阳失潜藏，或肾阳虚少、经脉失于温养的阴阳不平衡现象。饮食调养1.宜选用具有滋补肝肾作用的中药材和食材，如熟地黄、鹿茸、巴戟天、山茱萸、杜仲、补骨脂、板栗、莲子、银杏等。2.宜选用具有疏肝养心、镇静安神作用的药材和食材，如柏子仁、郁金、酸枣仁、柴胡、合欢皮、猕猴桃、黄花菜、百合、桂圆肉等。3.宜食富含铁、铜、抗坏血酸及维生素的新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、柑橘、山楂、青枣、菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜等。4.忌食能破坏神经系统的辛辣调味品及刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。生活调理多从事户外活动，有条件的可以参加一些体育锻炼，如打球、跳舞、打太极拳等，有利于减肥，降低血压和血脂，防止动脉硬化。遇到不愉快的事情不要憋闷在心里，而应想办法将其发泄出来。合理安排作息时间，生活要有规律，早睡早起，睡眠、工作和休息时间大致各占1/3，避免过度劳累和精神刺激。注意保暖，宜用温水洗澡，水温在40℃左右。推荐药材、食材柏子仁：本品具有养心安神之功效，可治疗更年期男性心神失养之虚烦不眠、头晕健忘、心神不宁、遗精盗汗等症，常与人参、五味子、白术等配伍，如柏子仁丸。熟地黄：本品质润入肾，善滋补肾阴，添精益髓，为补肾阴之佳品。常与山药、山茱萸等同用，可治疗更年期男性肝肾阴虚，腰膝酸软、遗精、盗汗、耳鸣、耳聋等症状。牛肉：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。板栗：板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好疗效，故对更年期男性有很好的保健作用。此外，板栗还是抗衰老，延年益寿的滋补佳品。推荐药膳板栗土鸡汤主料土鸡1只，板栗克，姜片、红辅料盐5克，味精、鸡精各2克。制作流程1.将土鸡宰杀去毛和内脏，洗净，切块备用；板栗剥壳，去皮备用。2.锅上火，加入适量清水，烧沸，放入鸡块、板栗，滤去血水，备用。3.将鸡、板粟转入炖盅里，放入姜片、红枣，置小火上炖熟，调入调味料即可。功效板栗具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效。本品对更年期男性有很好的保健作用。红枣柏子小米粥主料小米克，红枣、柏子仁各15克。辅料白糖少许。制作流程1.红枣、小米洗净，分别放入碗内泡发；柏子仁洗净备用。2.砂锅洗净，置于火上，将红枣、柏子仁放入锅内，加水煮熟后转小火。3.最后加入小米共煮成粥，至黏稠时加白糖搅拌即可。功效红枣可益气补血、健脾和胃；柏子仁可养心安神。本品对更年期男性心神失养导致的虚烦不眠、头晕健忘、心神不宁、遗精、盗汗等症有食疗功效。

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红枣柏子小米粥

小米克，红枣、柏子仁各15克。

白糖少许。

1.红枣、小米洗净，分别放入碗内泡发；柏子仁洗净备用。

2.砂锅洗净，置于火上，将红枣、柏子仁放入锅内，加水煮熟后转小火。

3.最后加入小米共煮成粥，至黏稠时加白糖搅拌即可。

红枣可益气补血、健脾和胃；柏子仁可养心安神。本品对更年期男性心神失养导致的虚烦不眠、头晕健忘、心神不宁、遗精、盗汗等症有食疗功效。

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