妇科医生女人到了更年期,一般会出现ld
随着年龄的增长，越来越多的健康问题开始出现，尤其是女性，一旦踏入40岁的门槛，就意味着更年期要到来了，此时卵巢功能会逐渐退化，体内雌激素水平骤减，由此导致那些受雌激素支持的内外器官也出现退化和衰竭的迹象，从而使女人面临巨大的生理及心理变化。
请输入图片描述
这里妇科医生提醒，女人到了更年期，一般会出现“4种症状”，切莫不在乎！
一、性情大变
请输入图片描述
由于雌激素骤减、月经紊乱，更年期的女人可能会性情大变，情绪容易失控，敏感易怒，即使是鸡毛蒜皮的小事，也有可能和家人、朋友吵起来，让人觉得很难相处，而且还会经常感到十分焦虑，心神不宁，对周围的事物都提不起兴趣。
请输入图片描述
对此，更年期的女性一定要注意自我调节，否则是很有可能演变成抑郁症的！平时不要给自己太大的心理压力，在有负面情绪到来时可以出去散散心或和朋友聊聊天，放松一下心情；当然，作为更年期女性的家人朋友，也应多体谅照顾她们，帮助她们平稳度过这一特殊时期。
二、潮热盗汗
请输入图片描述
这可以说是更年期女性最常见的症状了，90%以上的女性都逃不过此症状的困扰。其主要表现为在毫无征兆的情况下，就会感到面部颈部发红、发热，身上汗湿一片，并伴有心慌头晕，且其发作次数及时间都没有规律，严重扰乱了女性的日常生活，若是不加以控制的话，是极有可能持续到绝经后的。
请输入图片描述
对此，专家建议可吃些含雌激素的食物缓解，像豆制品和花羞、膏即可，某宝有，并且坚持运动锻炼，可有效排出虚汗，增强血管弹性；当然，除此之外，此时女性还应注意好个人卫生，勤洗澡换衣，晒洗被褥，以免汗液刺激皮肤。
三、失眠易醒
请输入图片描述
女性到了更年期后睡眠质量不好，经常失眠，躺床上几个小时睡不着，即使睡着了也很容易醒来，醒来后难以入睡，或者再也睡不着，而且经常是早醒；之所以出现失眠症状，除了和午夜盗汗有关，还和更年期内分泌失调有很大的关系。
请输入图片描述
对此，更年期女性一定要养成良好的生物钟，每天按时作息，调节好自身内分泌，失眠症状自然就解决了；而且在睡前还应注意不要胡思乱想的，对于午夜盗汗状况，睡前可被上文所说的膏，然后平复下心情安心入睡。
四、关节酸痛
请输入图片描述
其实这主要是因为到了更年期后，女性体内骨质流失加剧，就会出现缺钙的情况，所以经常会感到全身酸痛。对此，女性除了在饮食上多吃些含钙量高的食物，平时还应多加注意锻炼，以促进体内骨骼对钙的吸收，从而减轻骨质疏松症状。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇- 没有推荐文章
