女性更年期的那些事helliphe

7月28日，乐清市图书馆“梅溪星火”更年期养生知识讲座在盐盘街道盐城社区三楼会议室开展，医院感染管理学会长、医院慢病管理中心谢多希主任讲授，50余名女性参加了学习。

讲座中，谢主任根据更年期妇女保健的特点详细介绍了更年期发生的原因、特征，有何多发症，如何预防保健以及更年期疾病如何面对等方面知识，并从饮食、心理、身体锻炼等方面进行了指导。同时提醒大家，更年期是人体衰老进程中一个重要的阶段，从生理和心理都会发生明显变化，绝大部分的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和家庭生活质量，女性朋友要正确对待更年期，注意合理的饮食结构和运动，调试好自己的心情和生活，注意个人卫生，并且要做定期检查。

讲座内容切合实际、通俗易懂，获得了热烈的掌声及在场听众的一致认可，大大增强了广大中老年妇女的自我保健能力，为以后的健康和谐生活提供了知识保障。

文/图王梦如

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