承载一生的身体构架更年期的智慧第十
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《更年期的智慧》，作者：（美）克里斯蒂安·诺斯鲁普博士，白文佩、张海澄译。这是一部指导女性度过波动的更年期的专著，年3月由中信出版社出版发行。
本书是能够最深入了解健康和幸福的途径。每位女性都有必要保持身体健康，并创造充实的生活。——乔安?波利森科博士《治疗心灵，身随心走》作者以下是第十二章第二节。第二节承载一生的身体构架
我们大家，包括绝经后的女性，在有生之年，身体内部并不存在会引起骨骼脆弱和骨折的固有因素。
我们的骨骼是用于在这个星球上完好承载整个人生的。
像其他西方国家城市常见的退行性疾病，如冠心病、高血压、肥胖一样，骨质疏松很少发生在土著居民身上，这是一种与生活方式紧密相关的疾病。
其他如归属感、安全感等精神因素也影响着我们的骨骼、血液和免疫系统。
当整个文化都告诉我们，我们的身体是不能完全被掌控的，是不可靠的，那么有这么多的女性失去了自身的内部联系和支持，导致第一情感中枢相关疾病（如骨质疏松）的发生就不足为奇了。
而为适应狂热的注重外表的文化，许多人过度消瘦，以致骨质疏松的患病年龄越来越小，也同样不足为奇。
地球的引力和阳光是决定骨骼健康的两个关键因素。我们将在这一章进行讨论。
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《更年期的智慧》第十一章回顾前言从蓓蕾到果实：中年美容
01平静面对皮肤的改变
02预防和治疗皱纹
03中年痤疮
04玫瑰痤疮
05超常汗毛
06化妆和整形
07静脉曲张
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