这些症状实际上是男性更年期综合征
心灵有路生命才有家～
不管是谁都有老的时候，不光是女性会度过更年期，男性同样也有，男女更年期主要是反应的程度不一样。那么男人更年期的主要表现是什么呢？怎么判断是不是更年期的症状？下面给大家介绍一些男人跟年期的症状。
男性更年期综合征早在年，西方学者海勒就已经提出，是指男性在由中年向老年过渡的生理转折期，由于机体的衰老，内分泌功能尤其是性腺功能减退而出现以性功能改变，自主神经功能紊乱和精神心理障碍为主的一组临床综合征。相对于女性更年期综合症而言，男性更年期一直以来并没有受到重视，这是对男性健康一个极大地忽视。
本病类属于中医学“虚劳”、“心悸”、“不寐”、“郁证”等范畴。中医学无此病名，但中医古籍中有大量类似本病症状的描述。如《千金要方》记载：“人五十以上，阳气日衰，损与日至，心力渐退，忘前失后，兴居怠惰，计授皆不称心。视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异，食欲无味，寝处不安”。
男性更年期综合症的表现首先是表现在患者的精神。有了男性更年期综合症的男性会精神萎靡，注意力不集中，工作效率极其低下。遇到不顺心的事情容易发怒。更有部分男性更年期综合症的患者甚至得了重度的抑郁而自杀身亡。所以当男性在日常的生活和工作发现自己开始出现失眠多梦，记忆力衰退等等一些表现的话，就开始注意自己是否得了男性更年期综合症。
男性更年期综合征的发病原因主要是由于男子随着年龄的逐渐增大，肾气逐渐减弱，精血的供应日趋不足，出现了中医上所说的“肝阴血亏”。也有个别的男性朋友由于自身的体质减退、疾病上身、劳逸过度、精神紧张、社会压力过大等因素的影响，导致体内的雄性激素分泌量开始下降。
更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动，最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。无论你多么讨厌你的工作，在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。
要减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养;鸡鱼、兔肉易于吸收，可心适当食用;豆类及其制品，不仅含有大量植物性蛋白质，还是人体必须的微量元素的“仓库”;鲜蔬菜可提供大理维生素，应作为主要菜谱。还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。
最后，专家提醒，更年期男人不要总是在问男人更年期怎么办，而应该立即行动起来，从自身做起，做好更年期的防治工作。如果觉得生理症状或心理症状比较严重的话，赶紧咨询医生，积极寻求治疗方法吧!
医院
- 没有推荐文章
