暖宫理疗瑜伽改善宫寒胃寒适合宫寒备孕
宫寒的症状及表现：
宫寒在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的表现。
在月经期间表现为：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经、血块，颜色暗，行经间常伴有乳房胀痛，腰酸痛，小腹坠痛，有凉气。（预热痛减）；
在孕期疾病表现为：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；
在哺乳期疾病有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；
在妇科疾病会有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、宫颈炎、不孕等等。
中医判断宫寒其他全身表现还有：
小腹冷痛，得热痛减；
怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、臀部及大腿外侧长期冰冷；
性欲淡漠、小便频数或失禁，大便糖稀，苔白，脉沉；
皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰；
浑身发胖并伴有气短乏力，子宫越寒冷就越需要囤积脂肪从而引发下身肥胖。
传统暖宫理疗瑜伽可改善宫寒：
暖宫理疗瑜伽课程原理：
采用瑜伽理疗呼吸法，配合腰腹收束法和对应体式调动骨盆区域气血，调理激活脉气，疏通经络，排出子宫寒气，恢复其代谢功能，消耗下半身脂肪，恢复卵巢区域供血，消除痛经，四肢冰凉，调理性冷淡，增加气血从而达到祛除宫寒，延缓衰老的目的。
暖宫效果：
改善经期——痛经，经期紊乱
减少肥胖——温暖子宫，恢复热量，减少下半身肥胖
调整起色——补气养血，滋养骨盆，恢复气色
延缓衰老——恢复卵巢供血，延缓更年期
缓解妇科——排出子宫毒素，减少妇科疾病，消除异味
不再怕冷——调整四肢冰凉，易疲劳，恢复活力
调整乳腺——缓解乳房胀痛，减少乳腺增生
提高性生活质量——温暖子宫滋养双肾，提高性生活
为备孕保驾护航——温暖子宫排出寒气
适合人群：
月经不调，经期血块颜色暗黑，经期前后乳房肿胀及增生，卵巢囊肿，妇科炎症，面色暗沉苍白，产后妈妈，备孕妈妈及人流后体质虚弱者，卵巢囊肿，妇科炎症患者建议暖宫！
不适合人群：
心脏功能不全，肝胆病患者，肾脏病患者，甲状腺功能患者！
特别提示：
课程期间忌寒凉，饮食温热，做好腹部保暖
全程尽量素食，适合所有年龄段女性，无动作难度，课程期间正常工作，生活瑜伽改善女性脉气不足。
人群分类：：
26岁前女性：
月经不调居多+人流影响加重宫寒，有轻度妇科炎症，乳腺增生及胀痛；
调理重点：缓解痛经，调整经期，可根除妇科炎症及白带异味；
建议调理：1-2期
26岁—38岁女性：
月经失调，下半身肥胖居多，睡眠差，开始长斑、肤色暗沉，妇科类问题开始围绕；
调理重点：排寒排湿，唤醒子宫，滋养卵巢，延缓衰老，消除色斑，缓解下半身肥胖，提亮肤色；
建议调理：2-4期
38岁以上女性
更年期综合症+肥胖+心里焦虑、强迫，性欲冷淡，家庭危机，肤色暗沉，口气凝重，白带异味，妇科多囊肿等；
调理重点：全面身心调整，重点在提亮肤色，消除下半身肿胀，缓解经期，延后更年期，恢复自信，改善夫妻性生活质量！
常见问题问答
哺乳期可以上暖宫课吗？
可以。
暖宫课无需断开饮食。暖宫疗愈核心在子宫与乳腺，哺乳期可更好的供给宝宝充足的奶水。
暖宫疗愈与排毒，先上哪个呢？
建议先上排毒，排出体内毒素，重点温暖子宫，将女性靓丽的根本全面唤醒。做个温暖的气质美人。
我有卵巢囊肿，可以上暖宫疗愈吗？
可以。
妇科炎症、囊肿、肌瘤等都是子宫极寒所致。故暖宫排寒排湿为第一步。
怎么才知道我有宫寒呢？
在传统中医中，女性属阴，不宜贪凉。
若腹部开始怕冷，热敷后舒服一点，白带增多，黄褐斑、月经忽前忽后甚至闭经，腰膝酸软、舌苔泛白舌色暗淡、手脚冰凉、小腹下坠，经期疼痛，血色变暗均为宫寒症状，也是卵巢癌的前兆。
宫寒会造成不孕不育吗？
子宫是母亲孕育宝宝的“温床”，子宫温暖，体内气血运行通常，按时盈亏，子宫里的“宝宝种子”才会发育。但是，一旦出现宫寒，血气遇寒则会凝结，不能提供适宜的环境、温度，供胎儿生长、发育，因此，宫寒也是女性不孕不育的重要原因。
提示：
1、最佳练习时间：下午3:00——晚上8:30以前
2、教学模式：小班私教制
3、5天为一期，60分钟/节
4:开课时间：1月3号—1月7号
5:课程定价：/期（第一期会员特惠价：元）
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