穴位按摩治疗更年期综合征

女性45～55岁，卵巢功能逐渐衰退直至功能丧失，生殖器官开始萎缩，功能也逐渐衰退，在此期间表现出的一系列程度不同的雌激素分泌减少、自主神经功能紊乱的症候群统称为更年期综合征。主要表现有：面部潮红、汗出头晕、心悸、血压忽高忽低，伴有眩晕、记忆力减退、失眠、焦虑、抑郁、易激动等症状。

主要症状

1.心血管症状：潮热、出汗；心悸；可能出现高血压、动脉硬化和冠心病。2.神经精神症状：情绪不稳定，紧张而焦虑，失眠且健忘等。3.月经及生殖器官变化：月经周期紊乱，经期延长，经量增加，甚至来潮时如血崩，渐变为停经。外阴、阴道、子宫、输卵管、乳腺等组织逐渐萎缩，骨盆底及阴道周围组织逐渐松弛。

穴位密码

治疗更年期综合症的穴位：神庭穴、百会穴、四神聪穴

取穴方法

神庭穴

神庭穴的位置：位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。

百会穴

百会穴的位置：四神聪，原名“神聪”，位于头顶部，百会穴前后左右各开1寸处，共由4个穴位组成。就像四路大神各自镇守一方，故名“四神聪”。

四神聪穴

四神聪穴的位置：四神聪，原名“神聪”，位于头顶部，百会穴前后左右各开1寸处，共由4个穴位组成。就像四路大神各自镇守一方，故名“四神聪”。

操作方法

点揉神庭穴

按摩者取坐位，用拇指点揉神庭穴，以能忍受为度，时间约1分钟。施术时用拇指指端用力持续向下按压人体的穴位，同时配合拇指带动深层组织作轻柔缓和的环旋揉动，即为点揉。注意拇指指端要吸定于治疗部位，压力要均匀，揉动幅度要适中。

点揉百会穴、四神聪穴

按摩者取坐位，以拇指分别点揉百会和四神聪穴，力度以有酸胀得气感为度，时间持续各约1分钟。施术时用拇指指端用力持续按压人体的穴位，同时配合拇指带动深层组织作轻柔缓和的环旋活动，即为点揉。注意施术时拇指指端要吸定于治疗部位，施加的压力要均匀，揉动幅度要适中。

⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。

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