圣诞，新年您看，好多礼品可挑选
这年还有几天了就结束了。马上迎接圣诞，新年等一连串的节日了~
您足不出门在家可用手机可挑选一下各种各样的零食，下饭菜，天然保健品等等。
您在家可以准备丰盛而且健康，美味，还好看的大餐与家人，恋人，朋友享用。
冬天外面寒冷，人的免疫力也跟着下降，再加糟糕的空气以及雾霾，用天然而健康的这些美食来提高我们身体素质。
长白山野生红松松子
松子性温味甘。具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效。治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏。”《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛。”可见常食松子能延年，美容。凡脾虚便塘、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。
长白山野生榛子
榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质。其含量是其他坚果的数倍至几十倍，其中磷和钙有利于人体骨骼及牙齿的发育，锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用。榛子含有丰富的脂肪，主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进胆固醇的代谢，另一方面可以软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。榛子还有促消化、增进食欲、提高记忆、防止衰老的功效。
榛子富含油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。榛子有天然香气，在口中越嚼越香，有开胃之功效。榛子包含着抗癌化学成分紫杉酚，它是红豆杉醇中的活跃成分，这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症，可延长病人的生命期。中医认为，榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。
健脾和胃，益肝明目。主治病后体弱、食少疲乏、眼目昏花、久视无力、气血不足、小儿疳积等症。
榛子有补脾胃、益气力、明目的功效，对消渴、夜尿多等肺肾不足颇有益处。每次吃20～30粒榛子仁为宜。如脾胃虚弱、食欲不振、经常腹泻，可选用榛子仁30克，陈皮9克，水煎服，每日3次。或用榛子、山药、红枣等量，煮烂调白糖服用。榛子能调中、开胃，山药能补气、健脾，红枣和胃、安神。营养不良性水肿，可用榛子仁60克、赤小豆30克，加水煮烂吃，每日早晚各一次。
长白山野生蓝莓干
蓝莓：blueberry我国野生蓝莓主要产在长白山，大兴安岭等地。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化，保护视力，强心，抗癌，软化血管，增强人机体免疫等功能，营养成分高。
其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受瞩目。也是世界粗农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国，日本，欧洲科学家们的研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
长白山美食系列--韩国传统宫廷年糕年糕是男女老少都爱吃的又是正餐，又是零食。
可以给小孩子弄又简单又健康又美食可口的料理。。
可以辣炒年糕，也可以煎，也可以油炸。
给亲朋好友显身手的最容易的料理。
年糕里装了芝士吃起来香脆可口。
长白山美食系列--道拉吉桔梗辣拌菜桔梗我们老家叫道拉吉（???）有以这个取名的有名的朝鲜族民谣，以此可以看出朝鲜族对桔梗的钟爱。对桔梗我们最常用的做法是辣凉拌菜。。脆脆的很好的下饭菜。
桔梗也用在中医药，它的功能有宣肺，利咽，排脓。用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡脓成不溃。
桔梗的药理作用：
祛痰与镇咳作用。2.降血糖作用。3.抗有镇静，抗炎作用。4.对循环系统的作用。5.抑制胃液分泌和抗溃疡作用。6.粗桔梗皂甙有镇静，镇痛，解热作用。
长白山美食系列--北朝鲜引进的鲜海带海带--最最保健的美食，而且补碘的最佳食品。。
国内的沿海大多污染比较严重，所以可以看得出国内的海带和北朝鲜的海带新鲜度。
这些海带是从北朝鲜东海采集的，经过漫长冬季而且开发极少的东海里采集的海带新鲜度可想而知。。
海带功效：
海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
瘦身功效--海带又名为海白菜，是一种生长在海底岩石的藻类，海带含有大量的营养，它含有丰富的钾，碘，等矿物质，这种物质对人体有很大的营养，还可以瘦身。海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠”。海带还有美发作用，并延缓衰老，健脑补脑，肠胃“清道夫”
海带吃法--
豆腐海带汤--豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必须的碘。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使人体内碘元素处于平衡状态。
还可以做海带鸭肉汤，凉拌海带等美食。
我们最最喜欢的海带吃法，因为北朝鲜的海带宽大，脆，把它烫烫之后切片，包饭特别可口，不厌，很好的下饭菜，还可以包肉。
紫色黄金--蜂胶蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入其上颚腺，蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物。是蜜蜂修补蜂巢所分泌物的黄褐色或黑褐色的粘性物质，可入药、其性平，味苦，辛，微甘，有润肤生肌，消炎止痛等功效，可治疗胃溃疡，口腔溃疡，烧烫伤，皮肤裂痛，防辐射等症状。
蜂胶是蜜蜂用于维持整个群体健康的有效物质，一个5~6万只的蜂群一年只能生产蜂胶70~克，被誉为“紫色黄金”。蜂胶生产期多为夏，秋季。蜂胶建它们家园的必备东西，相当于我们建房时水泥般的作用。
蜂胶为不透明固体，表面光滑或粗糙，折断面呈沙粒状，切面与大理石外形相似。呈黄褐色，棕褐色，灰绿色，暗绿色，极少数深似黑色。固体蜂胶必须分离，温度达60~70°C时融化成为粘稠流体，并分离出蜂蜡，必须有专业技术，家里舅舅经常为其他朋友送来的固体蜂胶分离蜂蜡，便于饮用。
《花青素之王》--黑枸杞野生黑枸杞被称为“花青素之王”，又被称为“滋补软黄金”，“口服的皮肤化妆品”，“天然抗衰老神器”，对祛斑抗皱，延缓衰老，预防癌症具有显著功效，上等货，绝无染色，大小均匀，包装精美，净重60克！
黑枸杞对于女性的功效与作用：
淡斑抗皱，白皙嫩滑功效。
天然防晒，抵抗辐射功效
对抗过敏，增强体质功效
清楚自由基，预防老化
减轻更年期症状。
改善睡眠。
黑枸杞性平，味甘，入肝，神经，具有养阴补血，滋补肝肾，益精明目的功效，对于男性因精血不足所致的腰膝酸软，头晕耳鸣，视力减退等，有很好的恢复效果。
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