更年期高血压原来是这么回事
女性到了45～55岁之间，卵巢功能逐渐衰退，直到绝经，这段时间俗称更年期。
部分女性在体内雌激素水平下降、内分泌功能失调、植物神经紊乱的影响下，出现情绪不稳、焦躁不安、失眠乏力等症状，而这通常称为更年期综合征。
倘若处在更年期的人群出现血压升高的现象，这些患者就被称之为更年期高血压。这样也就导致了很多更年期高血压患者不知道高血压治疗，从而出现了很多心慌、焦虑、不安的心理情绪。
更年期高血压的特点主要表现在以下三个方面：（1）常以收缩压升高为主：更年期高血压特点最明显的表现就是，常常以收缩压升高为主，而舒张压升高的幅度不大，脉压相对增大。并且更年期高血压患者极易受情绪和外界环境的影响，使血压不稳定，波动太大时就会加重心血管系统的损害，必须要加以注意，避免情绪激动和精神紧张。（2）自觉症状轻微，病程发展缓慢：自觉症状不典型且轻微是更年期高血压的一大特点，很多患者还可能伴有头昏、头痛、头胀、耳鸣、健忘、失眠、多梦、易惊醒、烦闷、乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。（3）知晓率低：调查发现，尽管更年期高血压的发病率逐年增高，但其知晓率却一直很低，能够及时接受治疗的就更少。再加上更年期高血压病程缓慢的特点，患者常常在不知不觉中发病，又因无明显症状而被忽略，很容易酿成严重后果。其实对于更年期高血压，患者只要在治疗时注意以下三个要点就可以很好的控制好血压：
第一，更年期高血压患者要对病情有正确的认识，从而可以保持情绪稳定，有利于症状的缓解。
其实患有高血压并不可怕，倘若更年期患者在患病后能合理的配合医生的指导进行治疗和休养，患者照样能能够长寿。随着医学的发展，科学家发现心理矛盾和情绪不稳定是引起高血压的重要原因之一。因此，胸怀开阔、心情舒畅能起到良好的降压作用，它比服药更重要。高血压患者在安静、优美的环境中遥望远景15～30分钟或欣赏旋律轻松、柔和的音乐，都具有降压作用。平时要保持情绪稳定，无论喜怒哀乐，都要适当控制，不可让精神受到大的刺激。
第二，对于更年期高血压的治疗，主要就是要合理的使用降压药物进行治疗，不要盲目用药，也不要太过轻信偏方。
对于轻度的更年期高血压应当采取控制饮食、限钠、镇静等措施，至于怎样选择降压药，应根据具体病情、高血压类型、有无合并症等，作出综合考虑，由医生决定。建议选择长效降压药物，降压平稳，药效持久。由国家药品食品监督管理局批准上市的新一代外用长效降压药——贴在皮肤上的降压药，针对更年期高血压不仅可以平稳降压，同时具有镇静，促进睡眠的作用，可以有效减少更年期的诸多不适。在用药期间一定要注意经常监测血压，观察疗效。切不可突然停药，使血压忽高忽低，这是非常危险的。
第三，就是要求更年期高血压患者在治疗期间一定要做好日常护理，包括有日常的饮食调养和体育锻炼。
患有更年期高血压的患者，在患病期间一定要积极的参加一些力所能及的劳动和适当的体育活动，如健身跑、气功、太极拳、保健按摩等，对高血压都有一定的医疗效果。另外，饮食调养对治疗更年期高血压也非常重要，饭菜宜清淡，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，食用的蛋白质，最好既有动物性，又有植物性的。少吃盐，节制食量，保持正常体重，多食蔬菜、水果和富于纤维素的食物，以保持大便通畅。
总之，不管高血压怎么治，最关键的一点还是高血压患者在患病期间一定要首先调整好自己的心理情绪，积极配合医生的正确治疗，在生活中做好一些有利于疾病的护理，这样才能更好的保证自己的健康。
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