更年期是个什么鬼？记忆中的妈妈哪去了..

更年期是个什么鬼？记忆中的妈妈哪去了..

如果有一天，你突然发现

老妈不再像从前那样温柔可爱，变得暴躁、易怒，一言不合就炸了，那么恭喜你，从此你要过上一段夹尾巴做人的日子了，因为老妈迎来了她人生最艰难的时刻——更年期！在这个时期，老妈的情绪和健康都会变得很不稳定，作为儿女的我们，需要和老妈并肩作战，一起对抗更年期！更年期是个什么鬼？更年期行进的步伐30岁左右皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。30-40岁之间出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。40-55岁之间出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；55岁以上肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。更年期主要症状通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四主要症状：1、潮热：是更年期女性经常遭遇的症状。2、心悸：也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。3、精神：神经症状表现异常。4、腰酸背痛：是更年期妇女骨质疏松的早期症状。我们能做点什么？更年期是每个女性都不可避免的阶段，帮助老妈渡过难关，我们能做的其实有很多。陪妈妈运动我们可以陪妈妈适当的做一些运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等。持之以恒，不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。陪妈妈聊天工作再忙也要抽出时间多陪妈妈聊天，让妈妈保持乐观、健康的态度，才能更好地面对更年期身体和心理上出现的种种变化。陪妈妈定期体检更年期后，许多疾病的发生率均会增加，如乳癌、子宫颈癌等而定期健康检查，可以及早发现、治疗，提高治愈的机会。保证妈妈摄入均衡营养我们除了要帮助更年期中的妈妈寻求医疗照顾外，平常饮食也许多加注意，保正妈妈营养均衡摄入，适当补充维生素B族，人体必需脂肪酸、大豆异黄酮、有机酸以及微量元素等，能很好地对抗神经抑郁紧张、皮肤衰老、卵巢病变、三高以及心功能障碍等更年期常见症状。做不到时刻守护，别错过健康常伴

特别推荐：呵护更年期女性产品系列

大豆异黄酮：预防妇女更年期综合征调节经期卵巢保养

月见草：调节内分泌、解决各种经期综合症，

改善更年期症状，保护卵巢等

蜂胶：提高机体免疫功能，增加抗病能力调节血糖，增加降糖药疗效，改善糖尿病症状鱼油：预防动脉硬化、中风和心脏病帮助对抗炎症改善不良情绪长按识别







































白癜风皮肤
中医治疗白癜风哪里好

转载请注明：http://www.udfht.com/hbyy/783760.html