更年期有何症状

更年期有何症状

人们都知道更年期是从中年向老年过度的标志，在生活中也经常戏称脾气暴躁的朋友是“更年期到了”。但是真正来说，了解更年期的人们还是少数。因为到了更年期之后，不管是身体还是心理都会有一些变化，大家所了解的知识相对也不是那么全面。那么，更年期有何症状？

更年期有何症状：

1、月经改变：

对于女性更年期朋友们来说，这是很典型的一种更年期表现。女性的月经时间会变得紊乱，经量也不正常。比如说经期提前或是延后，经量过多或者是多少，甚至是突然停经等。

2、过分敏感；

进入更年期的人们，身心都会比较的敏感，会把发生在周围的一些不愉快的事情强行认为是与自己有关。有的人还会对家人、朋友才去监视、跟踪，影响人际关系和家庭氛围。

3、脾气暴躁：

更年期的人们情绪会比较的不稳定，很容易被激怒，脾气比较暴躁。总是胡思乱想，经常产生一些不必要的担忧。比如说担心丈夫出轨，害怕孩子被人欺负等。

4、精神紧张：

更年期的人们精神会很容易感到疲劳，总是头痛头晕、焦虑、不安、思想无法集中，整个人都比较紧绷。

5、血管舒缩症状：

临床表现为潮热、出汗，是非常典型的更年期表现。持续时间不定，发作频率较多，夜间或者是应激状态下容易促发。

除此之外，进入更年期的人们还很容易出现骨折、骨质疏松、皮肤暗沉等表现。如果您出现了以上表现，那么就要提高重视了。想要平稳的度过更年期这一阶段，那么平时就要保持心态的轻松和乐观，饮食上也要注意营养的均衡，多吃一些高蛋白的食物。可适当的进行一些运动，以放松身心，提高身体免疫力。当然了，如果不幸患上了更年期综合症等疾病，那么也要采用科学方法进行专业治疗。

还有疑问咋办呢？

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