更年期——绝对不是你想的那么简单！
心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化等等这些不适，你知道它们都正在缠着处于更年期的女性吗？不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰，其源头很可能就是“更年期”。那么，到了更年期，应该重点预防哪些病？
心脏病心理要减负
女性在更年期前后心脏常会出问题，比如偶尔早搏或一些微小的心电问题，即使没到心脏病的程度，在接下来的几年中，心脏病发作的风险也会增加约40%；如果出现明显的心律失常或其他问题，患心血管疾病的风险会增加2.5倍。临床发现，不少来就诊的更年期女性都会出现心律失常、心电图改变等问题，也有个别更严重的情况。这是因为更年期前后，女性的激素分泌出现紊乱，一方面，身体内环境发生改变导致血脂水平、凝血功能等都受到影响；另一方面，这个阶段的女性情绪波动大，容易急躁，这都对心脏健康不利。
阴道炎补充雌激素
卵巢是女性重要的内分泌腺体，也被称为是掌管女性激素分泌的开关。在激素分泌正常的情况下，阴道里的多种细菌保持平衡状态，整体环境比较健康，有一定的自净能力。但女性进入更年期后，随着卵巢功能逐渐衰退，其分泌的雌激素开始减少，阴道平衡状态被打破，细菌开始繁殖，阴道感染等妇科病就会悄然来袭。
便秘生活需规律
更年期带给女性的一系列麻烦中还包括便秘。因为更年期女性的焦虑情绪会导致自主神经功能紊乱，进而造成肠蠕动减慢，影响排便。不仅如此，更年期一般出现在45~55岁，这个阶段的女性活动量比较少，也会加重便秘症状。
乳腺癌勿滥用补品
更年期是乳腺最容易出问题的时间，可以说是乳腺癌的高发期。这是因为乳腺癌与雌、孕激素水平关系密切，处于更年期前后的女性激素水平紊乱，因此比其他年龄组更危险。这期间一些不科学的生活方式也会为乳腺癌埋下隐患。一些人病急乱投医，服用广告里宣称可以滋阴保养卵巢、美容美体防衰老的不合格产品，而这也成为滥用雌激素，引发乳腺癌的重要原因。
骨质疏松多晒太阳
老年人群患骨质疏松的男女比例分别是60.72%和90.5%，女性发病率明显要高。因为当雌激素迅速下降时，人体内的骨吸收大于骨形成，女性体内的钙等矿物质明显流失。温建民建议，更年期女性应多吃一些含钙高的食物，其次可以补充胶原蛋白，增加运动，天气好的时候多晒晒太阳。
小编后语：更年期并不是只有脾气不好这么简单。诸多的问题都有可能在骚扰着这个年龄段的女性。无论是你自己还是你的母亲，当处于更年期这个坎时，都要多多注意哦。
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