久坐少运动的男性易提前更年期
久坐少运动的男性易提前更年期
久坐不动不利于身体健康，这是多数人都知道的常识，但是，总是“粘”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。
一份报告总结说，经常坐办公室的脑力劳动者，很少从事体力劳动，工作很机械化、电脑化，生活虽然方便了，但减少了体力活动的成分，如家住在三四楼也会弃楼梯而乘电梯；出门汽车代步，运动疏远了这些人的生活，久而久之，引发病变……
日本一项研究总结出几种易患男性更年期综合征的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等。在这几类人群中，至少有四种都是常处于久坐不动的工作状态。另外，以前从事过激烈的体育运动突然终止者也容易患此病。相反，那些外出机会较多或经常运动的人，更年期来得较晚。所以，久坐不动的男性脑力工作者一定要多给自己创造外出、活动的机会，平稳地度过更年期。
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