荷尔蒙解读更年期身体密码
欲望的密码
雄激素是更年期男性的一个主要荷尔蒙，它的平衡对男性女性的性欲、形体、正常的胆固醇、心脏及骨头的健康都很有关系。这里又说到胆固醇，男性如果饮食没有问题而胆固醇高，第一个要检查的就是雄性荷尔蒙是否失衡。男性到35岁以后，雄激素就下降了，表现就是丧失性欲、脂肪堆积、肌肉减少，还有女性常见一种病叫多囊卵巢综合症，跟雄激素过多有关系。雄激素过少的话就会得骨质疏松。男性如果到了35岁，至少两三年查一次骨质疏松，如果查出来骨质疏松，就是雄激素失衡。
情绪的密码
血清素的平衡对更年期也非常重要。血清素对一般人来说，最重要的问题就是成瘾的问题。比如抽烟的想戒戒不掉，想减肥的看到巧克力、蛋糕等甜食还是贪得无厌，吸毒成瘾、酒精成瘾等这些成瘾问题跟血清素失衡完全有关系。因为血清素是控制我们情绪，帮助我们用脑子的。工作越多，血清素用得越多，时间长了就用光了。
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